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每個人身兼數職，除了忙碌還是忙碌，身體難免會有一些小毛病。大多數人應該都有過頭痛的經驗，我發現頭痛的原因有很多種，不是一痛就找藥吃，這樣永遠都抓不到真正的成因。
我自己有幾次就是一直滑手機，後來在眼睛上方至太陽穴那一整塊都超痛，用手指按壓的時候有夠痠，我才發現可能是用眼過度的原因。這時我只要開始減少看手機的量，一兩天就會好了。
此外我還發現晚睡、睡眠品質不好也會引發頭痛；三餐沒有正常吃某一餐餓肚子，在這樣營養不足又要大量工作的情況下也會頭痛......
所以總歸來說，「節制」與「均衡」仍是遠離疾病的根本之道，疾病與痛楚也是上帝給我們的提醒，讓我們在還來得及的時候，調整回健康的生活方式。
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